Истината за витамините
Колко пари сме готови да дадем за обещанието за бодрост и енергия?
Откакто се помня, по рафтовете на аптеките и магазините се трупат флакони с прахчета, капсули и шишенца, които уж лекуват умората, повишават концентрацията и те превръщат в свръхчовек. Аз също се поддадох – за известно време бюрото ми приличаше на малък химически завод. Плащах по много пари за всяка следваща добавка, вярвайки, че с нея ще наваксам с живота. Истината е, че сбърках.
Колкото повече прахчета поглъщах, толкова по-изтощен се чувствах. На сутринта се събуждах с усещането, че трябва да „заредя батериите“, вместо просто да започна деня. Всяка нова опаковка носеше краткотрайна илюзия за грижа, която бързо се разсейваше. Сметката за това бодростно състояние излизаше солена – и в пари, и в нерви.
Един ден просто спрях. Признах си, че не съм дефектен, а просто изтощен. Започнах да спя повече и да ям нормална храна, вместо да търся алтернативи в таблетки. Ефектът беше осезаем – и не от липсата на химикали, а от липсата на илюзии.
Днес бюрото ми е чисто, а сутрин пия вода и си позволявам да поспя. Все още имам дни, в които съм уморен, но това е естествената умора – не страничен ефект от някаква нерегламентирана съставка. Спрях да купувам време и енергия, които така или иначе не съществуват в капсула.
Comments are closed.
4 Replies to “Истината за витамините”
Препоръчвам тази статия, защото много добре описва илюзията за лесно решение на проблема с умората чрез хранителни добавки. Хареса ми конкретният пример за това как авторът е усещал нужда да „зарежда батериите“ сутрин вместо да започне деня си. Статията би била полезна на всеки, който харчи пари за подобни продукти в търсене на бърз резултат и не обръща внимание на истинските причини за изтощението си.
Точно така е – колкото повече витамини се тъпчех, толкова по-зле се чувствах. Веднъж пробвах един комплекс за паметта, уж да ми помогне с чертежите в работата. Накрая имах стомашни проблеми и пак забравях къде съм си оставил очилата. Спрях ги и нещата се оправиха сами.
Хареса ми как разказа за химията на бюрото – толкова истинско звучи, все едно и аз да си спомня. Честно казано, точно това ме спря да започвам изобщо – мисълта за цялото това трошене на пари и после нищо. А иначе как го описа това „зареждане на батериите“ – точно така е, изморяващо е вече самото мислене за това.
Много е вярно за усещането за изтощение след добавките, но при мен нещата са различни – след курс с витамин D и магнезий наистина се почувствах по-добре. Възможно е да е имало и друг фактор, но не мога да отрека, че промяната съвпадна с приема им. Понякога и място ефектът играе роля, разбира се.